সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য সবসময় দামি কসমেটিকস বা বিউটি পার্লারে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। আমাদের হাতের কাছে থাকা রান্নাঘরের সাধারণ কিছু উপাদানই…
রাজ্যের বেকার যুবক-যুবতীদের জন্য বড়সড় কর্মসংস্থান ও আর্থিক সহায়তার ডালি নিয়ে এল রাজ্য সরকার। মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের মস্তিষ্কপ্রসূত ‘যুবসাথী’ প্রকল্পের মাধ্যমে এবার মাধ্যমিক…
বাংলাদেশে শেখ হাসিনা সরকারের পতনের পর থেকে সংখ্যালঘুদের ওপর অত্যাচারের কালো মেঘ ঘনীভূত হয়েছে। মহম্মদ ইউনূসের নেতৃত্বাধীন অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের আমলেও পরিস্থিতি বদলায়নি। গত…
বাজেট অধিবেশনের ১১তম দিনে লোকসভা এক ঐতিহাসিক বাদানুবাদের সাক্ষী থাকল। মার্শাল আর্ট ‘জুজুৎসু’-র কৌশল ব্যাখ্যা করে নিজের বক্তব্য শুরু করেন বিরোধী দলনেতা রাহুল…
বুধবার লোকসভা এক অভূতপূর্ব রণক্ষেত্রের সাক্ষী থাকল। মার্শাল আর্ট ‘জুজুৎসু’-র প্যাঁচ থেকে শুরু করে মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের বাণিজ্য নীতি— একের পর এক…
১. হাতের তালুর পরীক্ষা: অল্প একটু ঘি হাতের তালুতে নিন। যদি ঘিটি খাঁটি হয়, তবে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রাতেই তা দ্রুত গলে যাবে। আর…
১. শরীরে জলের অভাব বা ডিহাইড্রেশন: রক্তে সুগার বেশি থাকলে শরীর প্রস্রাবের মাধ্যমে বাড়তি চিনি বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে। এর ফলে শরীর…
১. অস্বাভাবিক ঘাম ও ঠান্ডা ভাব: স্নান করতে করতে বা স্নানের পরেই যদি দেখেন শরীর অস্বাভাবিকভাবে ঘামছে, অথচ জল বা আবহাওয়া যথেষ্ট ঠান্ডা—…
১. ব্যথার অবস্থান: আলসারের ব্যথা সাধারণত নাভির ওপর থেকে শুরু করে বুকের পাঁজরের নিচ পর্যন্ত যেকোনো জায়গায় অনুভূত হতে পারে। পেটের ঠিক মাঝ…
লেবু ও মধুর প্যাক: লেবু প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে কাজ করে। এক চামচ লেবুর রসের সাথে কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে দাগের ওপর ১০-১৫ মিনিট…
মেটাবলিজম বা বিপাক হার বৃদ্ধি: গ্রিন টি-তে থাকে ‘ক্যাটেচিন’ (Catechin) নামক এক প্রকার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয়। ঘুমের মধ্যেও আপনার শরীর…
১. লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (Low GI): চিজের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খুব কম। এর মানে হলো, চিজ খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা (Blood Sugar) হঠাৎ করে…
১. দ্রুত ওজন ও ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ: দড়ি লাফানো হলো একটি হাই-ইনটেনসিটি কার্ডিও। মাত্র ১০-১৫ মিনিট দড়ি লাফালে যে পরিমাণ ক্যালোরি খরচ হয়, তা…
১. রং দেখে সাবধান: গুড় যদি দেখতে খুব উজ্জ্বল, ধবধবে লাল বা হলদেটে হয়, তবে বুঝবেন এতে কৃত্রিম রং বা হাইড্রোস মেশানো হয়েছে।…
একটা সময় ধারণা করা হতো ফুসফুসের ক্যানসার কেবল পুরুষদের বা ধূমপায়ীদের রোগ। কিন্তু বর্তমান পরিসংখ্যানে দেখা যাচ্ছে, বিপুল সংখ্যক নারী এই রোগে আক্রান্ত…
অনেকেই মনে করেন নারকেল খেলে মেদ বাড়ে কিংবা কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায়। কিন্তু আধুনিক পুষ্টিবিজ্ঞান বলছে উল্টো কথা। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সঠিক পরিমাণে নারকেল রাখলে…
স্বাস্থ্য সচেতনদের ডায়েট চার্টে এখন ‘চিয়া বীজ’ (Chia Seeds) এবং ‘ফ্ল্যাক্সসিড’ বা তিসির (Flaxseeds) জয়জয়কার। এই দুটি ছোট দানা পুষ্টির এক বিশাল ভাণ্ডার।…
ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন হাতে পাওয়ার পর অধিকাংশ মানুষেরই প্রথম সমস্যা হয় তাঁদের হাতের লেখা বোঝা। কিন্তু ওষুধের নাম ছাড়াও প্রেসক্রিপশনে কিছু ছোট ছোট ল্যাটিন…
বাজারচলতি মশার ধূপ বা কয়েল থেকে যে ধোঁয়া বের হয়, তা শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। বিশেষ করে শিশু এবং শ্বাসকষ্টের রোগীদের জন্য এই…
শৌখিন কাচের সেট হোক বা প্রতিদিনের রান্নার ননস্টিক প্যান— সামান্য অসাবধানতায় এই দামী বাসনগুলো নষ্ট হয়ে যেতে পারে। আমরা অনেকেই সাধারণ স্টিলের বাসনের…