এখন নিয়মিত গান শুনেই কমান আপনার ক্যালরি, কি বলছে চিকিৎসকেরা জানুন আকর্ষণীয় তথ্যটি !

গান শুনে শরীরের ক্যালরি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় বলে দাবি করেছেন একদল গবেষক। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, সঙ্গীত মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। সব…

আকর্ষণীয় ত্বক পেতে চান! তাহলে ব্যবহার করুন এই তেলটি পাবেন দ্রুত ফলাফল !

প্রত্যেকেই ত্বকের উজ্জ্বল ও কোমলতা ধরে রাখতে চায়। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক নিস্তেজ ও প্রাণহীন দেখায়। তাই উজ্জ্বল ত্বক পেতে অনেকেই…

দ্রুত ওজন কমানোর ১০টি কার্যকরী উপায়, জেনেনিন আপনিও

শরীরে একটু-আধটু মেদ খারাপ না লাগলেও মেদের পরিমাণ যদি হঠাৎ করে বাড়তে থাকে, তবে তা দেখতে খুবই বাজে লাগে। কর্মরত নারীরা ঠিক বুঝে…

সন্তানের সঙ্গে পিরিয়ড নিয়ে কথা বলার সঠিক সময় কখন জানেন কি? না জানলে জেনেনিন

অনেক অভিভাবকই সন্তানের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলতে দ্বিধাবোধ করেন। আবার কথা বলার জড়তা না থাকলেও, ঠিক কখন কোন ব্যাপারে সন্তানকে জানানো দরকার তা…

সহজেই দূর করুন ব্রণের গর্ত, র‍্যাশ, পোরস ও লালচে ভাব, পদ্ধতিটি জেনেনিন !

ব্রণের সমস্যায় কম বেশি সবাই ভুগে থাকেন। আর এর থেকে রক্ষা পেতে নানা রকম পদ্ধতি অবলম্বন করেন। কিন্তু সব পদ্ধতিই কাজে লাগে না।…

শরীর থেকে অতিরিক্ত ক্যালরি দূর করার কার্যকরী সহজ উপায়, দেখেনিন

শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে নানা রকম ডায়েট চার্ট মেনে চলেন অনেকেই। না খেয়ে থাকা থেকে শুরু করে ব্যায়াম পর্যন্ত করেন এই মেদ কমাতে।…

নিয়মিত বাঁ দিকে ফিরে ঘুমালে পাবেন নানান উপকারিতা, জেনেনিন প্রয়োজনীয় তথ্যটি

আমাদের একেক জনের শোওয়ার ধরন একেক রকম। কেউ বাঁ দিকে ফিরে ঘুমান, কেউ ডান দিকে ফিরে, কারও আবার চিৎ হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস। অনেকের…

ধূমপানের নেশা ছাড়তে কিছু বিশেষ আয়ুর্বেদিক উপায়, জানুন সবিস্তরে

ধূমপানের কারণে প্রতি বছর প্রায় সাত মিলিয়ন মানুষ মারা যান। নিয়মিত ধূমপানের ফলে মুখ, গলা ও অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সারের আশঙ্কা থাকে। অথচ ধূমপানকারীরা উদ্ভূত…

নারীর চেয়ে পুরুষরা কেন ত্বকের ক্যানসারে বেশি ভোগেন? জেনেনিন কি বলছে গবেষণা

স্কিন বা ত্বকের ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বর্তমানে বিশ্বব্যাপী বাড়ছে। ত্বকের কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির কারণে ত্বকের ক্যানসার হয়। যা বেশিরভাগই সূর্যের সংস্পর্শে থাকার কারণে…

কামশক্তি বাড়াতে চান? তাহলে খাবারের তালিকায় যে খাবারগুলো রাখবেন !

কামশক্তি বাড়াতে চান? সেটা তো আর টুক করে হয়ে যাবে না। কিছু না কিছু করতে হবে আপনাকে। না, না, ভয় পাবেন না। তেমন…

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে আপনার প্রিয় এই মাছটি, জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা

রুই একটি অতিপরিচিত মাছ। কম-বেশি সবারই পছন্দের তালিকায় রয়েছে এই মাছ। প্রতিরোগ ক্ষমতা তৈরিতে এই মাছে তুলনা হয় না। এই মাছে ক্যালোরির পরিমাণ…

স্নান না করে নিজেকে পরিষ্কার রাখা সম্ভব, রইল তেমন কয়েকটি পরামর্শ জেনেনিন

সুস্থ ও নিরাপদ থাকা সব সময় কাম্য। এরপরও মানুষ অনাকাঙ্ক্ষিতভাবে বিভিন্ন রকমের দুর্ঘটনায় আক্রান্ত হয়ে যায়। কাটাছেঁড়া, অপারেশন ও ক্ষত নিরাময়সহ নানা ধরনের…

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করছেন? নিজের অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ

বর্তমান জীবন ব্যবস্থায় দুশ্চিন্তা একটি স্বাভাবিক বিষয়। সবার ক্ষেত্রেই কমবেশি এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করে তখনই যখন মাত্রাতিরিক্ত…

ব্রেইন টিউমারের যে ৮টি গোপন লক্ষণ আপনি জানতেন না

ভালো খবর হলো পৃথিবীর মাত্র এক শতাংশের চেয়েও কম মানুষ ব্রেইন টিউমারে আক্রান্ত হন। খারাপ খবর হলো, যারাই আক্রান্ত হয়ে থাকেন ভয়াবহ এ…

ব্রেইন টিউমারের লক্ষণ হতে পারে এসব উপসর্গ, বিস্তারিত জানুন আর সাবধান হন !

ব্রেইন টিউমারের লক্ষণগুলো খুবই বিভ্রান্তিকর। দৈনন্দিন কিছু সমস্যা যেমন মাথাব্যথা এবং ক্লান্তির মত উপসর্গগুলোই ব্রেইন টিউমারের লক্ষণ হতে পারে। কী করে বুঝবেন এসব…

প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ৫ মিনিট করে হাঁটলেই মিলবে বিশেষ উপকার, জানাচ্ছে গবেষণা

বর্তমানে সবাই কমবেশি কর্মব্যস্ত সময় কাটান। যারা অফিসে ডেস্কে বসে কাজ করেন তাদের ক্ষেত্রে মেদ-ভুঁড়ির সমস্যা বেড়ে যায়। এর কারণ হলো একটানা দীর্ঘক্ষণ…

প্রাকৃতিকভাবে আপনার কিডনিকে সুস্থ রাখবে যে সাতটি পানীয়

কিডনি এমন এক অঙ্গ যা শরীরের সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি মূত্রনালীর অংশ এবং রক্তের ফিল্টার হিসেবে কাজ করে। ফিল্টারের পর তরল…

পানের সঙ্গে সুপারি চিবিয়ে খান না, কিন্তু এর উপকারগুলি অনেকের অজানা ! জেনেনিন কি সেগুলো

পানের সঙ্গে সুপারি চিবিয়ে খান না, এমন মানুষ পাওয়া ভার। তবে সুপারির যে ওষুধি গুণও আছে তা কি আমরা জানি? তাহলে আর দেরি…

কুমড়ার বীজ খান নিয়মিত, আর পেয়ে যান এসব উপকার

রান্নার সময় অনেকেই কুমড়ার বীজ ফেলে দেন।অথচ এই বীজের প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি গুণ রয়েছে। এতে প্রোটিণ, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন,…

জামা-কাপড় থেকে চায়ের জেদি দাগ তুলবেন যেভাবে, অজানা তথ্য জেনেনিন আপনিও

যে কোনো কাপড় থেকেই চায়ের দাগ তোলা কঠিন ব্যাপার হয়ে পড়ে। বিশেষ করে সাদা কাপড় হলে আরো বেশি সমস্যা হয়। জামাকাপড় থেকে চায়ের…
© 2023 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy