থাইরয়েডের কারণে আপনার ওজন বেড়ে যাচ্ছে? তাহলে কী খাওয়া উচিত বিস্তারিত জেনেনিন

রোগা-পাতলা হওয়া বেশ কঠিন একটা বিষয়। যেমন পরিশ্রম করা জরুরি, তেমনি খাবারের ক্ষেত্রেও অনেক সচেতন থাকতে হয়। জিমে যাওয়া, বাড়িতে শরীরচর্চা করা, নিয়ম…

সকালে উঠেই দুধ চা খেলে শরীরে যে সমস্যাগুলি দেখা দেয়! জেনেনিন অবশই

দোকানে গিয়েই আমরা সচরাচর বলি, ‘মামা দুধ চিনি কড়া করে এক কাপ চা দিয়েন তো’। কারোর বা আবার পছন্দ লাল চা। তবে অনেকেই…

আপনার জিহ্বা পুড়ে গেলে কী করবেন বুঝতে পারছেন না, তাহলে বিস্তারিত পড়েনিন তথ্যটি

গরম খাবার খাওয়ার সময় অনেকের সতর্কতাবশত জিহ্বা পুড়ে যায়। পুড়ে যাওয়া জিহ্বায় প্রচুর জ্বালাপোড়া হয়। এ সময় কিছু খেতেও পারেন না আপনি। জিহ্বায়…

দুধ আর ডিম একসাথে খাওয়া যায় কী? কী বলছে পুষ্টিবিদরা জেনেনিন

আদর্শ খাদ্য হিসেবে সকালের খাবার কিংবা দুপুর বা রাতের খাবারে, ডিম-দুধ অনেকেই খেয়ে থাকেন। আর বাড়িতে ছোট শিশু থাকলে এর প্রয়োজন তো আরও…

নিয়মিত ১ মাস খেয়ে দেখুন তেতুল, তাহলেই দেখতে পারবেন শরীরের ৭ টি বিশেষ পরিবর্তন, জেনেনিন আপনিও

কি জিভে জল চলে এসেছে? ফলটিই এমন যে, এর নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে। চাটনি হোক কী আচার। সব যুগের সব বয়সী…

আপনি কী কোনো কিছু পান করে সময় স্ট্র ব্যবহার করেন, তাহলে জেনেনিন এর ক্ষতিকর দিকগুলি

রেস্টুরেন্ট হোক কিংবা দাওয়াত, জুস-কোমল পানীয়-কোল্ড ড্রিঙ্ক পানের ক্ষেত্রে অনেকেই স্ট্র ব্যবহার করেন। বাইরে এসব পানীয় অর্ডার করলে পরিবেশনের সময় সঙ্গে স্ট্র দেবেই।…

রান্না ছাড়াও রয়েছে হলুদের আরও অনেক বিশেষ ব্যবহার, দেখেনিন একঝলকে

হলুদ সবারই পরিচিত একটা মশলা।এটা শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতে নয় এর আরো অনেক ব্যবহার আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্টিওআর্থ্রাইটিস, আলসারেটিভ কোলাইটিস, সোরিয়াসিস, ডিমেনশিয়া, পারকিনসনস,…

এই তিনটি রোগ খুবই বিপদজনক! বিস্তারিত জেনে সতর্ক থাকুন

আসলে বেশিরভাগ নারীই জীবনের কোনো না কোনো সময় ভ্যাজাইনার সমস্যায় ভোগেন। তিনটি প্রচলিত রোগ রয়েছে যেগুলো সমস্যায় নারীরা খুবই ভুগে থাকেন। ছত্রাক সংক্রমণ…

রোজ হাসুন, তাতে কমে যাবে ব্যথা ও উচ্চ রক্তচাপের মতো আরও অনেক সমস্যা!

হাসলে মন ভালো থাকে, এ কথা সবারই জানা। তবে জানলে অবাক হবেন, হাসলে শুধু মনই ভালো থাকে না, বরং বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও কমে।…

শরীরে ভিটামিন ডি – এর ঘাটতি সহজেই দূর করতে পারবেন আপনি, জানুন কিভাবে

আসুন তাহলে জেনেনিন ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দূর করার সহজ উপায়- ১-রোদ লাগান আমাদের প্রতিদিন ৬০০ আইইউ ভিটামিন ডি প্রয়োজন। সুষম আহার ও সূর্যালোক…

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো ছাড়াও আরও অনেক গুণ করেছে লালশাকের, বিস্তারিত জেনে খাওয়া শুরু করুন

লালশাক যে কোনো সবজির বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। আর লালশাক খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। শিশুরা তো লালশাক দিয়ে ভাত মাখলে তার রং লাল হয়ে…

সঠিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্যালসিয়ামের গুরুত্ব অপরিসীম! জেনেনিন অবশই

শরীর গঠনে ক্যালসিয়ামের গুরুত্ব অনেক। এই প্রয়োজনীয় উপাদানটি হাড় ও দাঁত মজবুত করতেও জরুরি। শুধু কি তাই? কেটে গেলে রক্ত জমাট বাঁধতেও তা…

শরীরকে চাঙ্গা রাখা ছাড়াও লাল চায়ের রয়েছে আরও অনেক উপকার, জেনেনিন আপনিও

আমরা দিনে বেশ কয়েক কাপ চা খেয়ে থাকি। কিন্তু কেন আমাদের মন চা খেতে চায়। কারণ চায়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ক্যাফেইন, পটাশিয়াম ও…

রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্যকারী যে খাবার গুলি, আরও জানতে বিস্তারিত পড়ুন

মানুষের রক্তের মধ্যে শ্বেতকণিকা, লোহিত কণিকার সঙ্গে থাকে অণুচক্রিকা বা প্লাটিলেট। এই প্লাটিলেট একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্তকণিকা; যা কাজ করে রক্ত জমাট বাঁধতে। প্লাটিলেটের…

হাঁটুতে ব্যথা থাকলে সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করা কতটা নিরাপদ, জানেন কি? অবশই জানুন

অতিরিক্ত মেদ কিংবা ডায়াবিটিস থেকে মুক্তির সহজ সমাধান হিসেবে অনেকেই সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করেন। এতে ওজনের সমস্যা হয়তো কিছুটা কমে কিন্তু হাঁটুর ব্যথা?…

কোন খাবারগুলি সঠিক সময় খাওয়া উচিত জানেন কী? জানুন অবশই

ভাত : ভাত খাওয়ার সঠিক সময় হলো রাত। কারণ এটা সহজেই হজম করা যায়। এ ছাড়া ভাত খেলে ভালো ঘুম হয়। কিন্তু কতটা ভাত…

শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন কতটুকু প্রোটিনের প্রয়োজন জানেন কী? না জানলে জেনেনিন

প্রতিটি প্রাণীরই শরীর গঠনের জন্য প্রয়োজন প্রোটিন। প্রোটিন আসলে মানব শরীরের প্রাথমিক উপাদান। গ্রীক ভাষার প্রোটিন শব্দটার অর্থও প্রাথমিক। মানুষের দেহে ট্রিলিয়ন ট্রিলিয়ন…

মুখে ঘা হলে, সেটিকে সারণের কয়েকটি পদ্ধতি জেনেনিন

মুখের ঘা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। সাধারণত মুখের ভেতরের ত্বকের আস্তরণে ক্ষত সৃষ্টির মাধ্যমে মাউথ আলসার বা মুখের ঘা শুরু হয়। একটি ক্ষত থেকে পুরো…

হার্ট অ্যাটাকের রোগীকে দ্রুত বাঁচাতে কী কী করণীয়! না জানা থাকলে জেনেনিন অবশই

শীতে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা। যদিও এ বিষেয়ে নির্দিষ্ট কোনো প্রমাণ নেই। তবে অনেক বিশেষজ্ঞরাই ধারণা করেন, হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন প্রভাব ফেলে হৃদযন্ত্রের…

কুকারের রান্না করা খাবার কী পুষ্টিগত গুণ বাড়ায়?জেনেনিন সঠিক তথ্যটি

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই ঝটপট রান্না সারতে প্রেসার কুকারের সাহায্য নেন। কেউ কেউ মনে করেন প্রেসার কুকারে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।তবে…
© 2024 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy