Saturday, March 23, 2019
Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

৩ মাসে যেভাবে ৩২ কেজি ওজন কমিয়েছেন এই অভিনেত্রী

নিজের প্রথম সিনেমা ‘দম লাগাকে হাইসা’ দিয়ে ভারতীয় সিনেমায় রীতিমতো সাড়া ফেলে দিয়েছিলেন অভিনেত্রী ভূমি পেডনেকর। সাড়া ছিল মূলত তার অভিনয়ের। কিন্তু ছবি মুক্তির...

কর্মক্ষেত্রে অ্যাসিডিটি ও তার সমাধান

এমন অনেকেই আছেন যারা ঘণ্টার পর ঘণ্টা অফিসে চেয়ারে বসে কাজ করেন। এর ফলে তাঁদের বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়, অ্যাসিডিটি তার মধ্যে একটি।...

দ্রুত মাথা ব্যথা কমাতে মনোযোগ দিয়ে গান শুনুন

ব্যস্ত জীবন ৷ কাজের চাপ ৷ তার ওপর আবহাওয়ার হুটহাট পরিবর্তন ৷ এই সবের মুখে পড়ে নিত্য মাথা ব্যথা ৷ আর এই মাথা ব্যথা...

ব্যায়াম না করায় স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে বিশ্বের ১৪০ কোটি মানুষ

কোন ধরনের শারীরিক ব্যায়াম না করায় স্বাস্থ্যঝুঁকিতে রয়েছে বিশ্বের একশো ৪০ কোটি মানুষ। যা বিশ্বের মোট জনগোষ্ঠির এক চতুর্থাংশ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, WHO এর...

মন খারাপ মানুষের কর্মদক্ষতা বাড়িয়ে দেয়

মন খারাপ। কিন্তু তার জন্য দৈনন্দিন জীবনাচরণে খারাপ প্রভাব পড়ে না। বরং মন খারাপ ব্যক্তির কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। নতুন এক গবেষণা থেকে মিলেছে এমন...

ডিম কেন খাবেন???

আমাদের রোজকার খাদ্য তালিকায় ডিম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। তবে কেউ কেউ ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে, রক্তে চর্বির পরিমাণ বেড়ে যাওয়া ভয়ে কিংবা হৃদরোগের...

ফেসবুকের চাইতেও খারাপ ইনস্টাগ্রাম!

ফোনটা হাতে নিয়ে ইনস্টাগ্রামে ঢুকলেই যেন ঘড়ির কাটা দ্রুত ঘুরতে শুরু করে। চোখের পলকে চলে যায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা। কিন্তু সময় কাটানোর দারুণ এই...

সন্তান জন্মদানে নারীর আগ্রহ কমছে?

বিশ্বজুড়ে নারীদের সন্তান জন্ম দেবার হার উল্লেখযোগ্য হারে কমে গেছে। অনেক দেশে নারীদের সন্তান ধারণ এতটাই কমে গেছে যে, জনসংখ্যার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য...

যেভাবে মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায় মিউজিক থেরাপি

কোনো কিছু নিয়ে অনেক বেশি চিন্তা করলে এক ধরনের মানসিক চাপ সৃষ্টি হয়। পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাব, ঘুমের অভাব, দুশ্চিন্তা, মানসিক যন্ত্রণা এমনকি শব্দ দূষণের...

সন্তানকে স্বাবলম্বী ও আত্মবিশ্বাসী করে তুলুন

ন্তানকে স্বনির্ভর, আত্মবিশ্বাসী করতে কেমন হবে অভিভাবকত্ব এ নিয়ে আলোচনা, বিতর্ক কম হয়নি। মনোবিদ জাঁ পিঁয়াজে তাঁর সামনে বেড়ে ওঠা পরিবারের ছোটদের উপর পর্যবেক্ষণ...

শিশুর স্বাস্থ