প্রচণ্ড গরমে ঘামাচি দেখা দিলে ঘরোয়া যত্ন নিতে পারেন ত্বকের। তবে চিকিৎসকদের মতে, ঘামাচির সমস্যা দূর করতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকাটাও বেশ জরুরি। ১/ ঘামাচি…

ব্যস্ততার কারণে দু’দণ্ড স্থির হয়ে বসে খাওয়ারও সুযোগ মেলে না অনেকের। অফিস কিংবা ক্লাসে যাওয়ার তাড়া, ছুটে গিয়ে বাস ধরতে হবে এখনই। তাইতো…

আশেপাশে অনেক মানুষেরই মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা যায়। যে সমস্যা সাময়িক ভাবে প্রচণ্ড বেদনা দিয়ে থাকে। এ সময় নানান ধরণের ওষুধ ব্যবহার করে থাকেন…

আপনি কি মধ্যবয়সী এবং এক পায়ে ১০ সেকেন্ডের বেশি দাঁড়াতে পারেন না? তাহলে এখনই সাবধান হোন। ব্রিটিশ জার্নাল অব স্পোর্টস মেডিসিন-এর সাম্প্রতিক সংখ্যায়…

নিয়মিত ব্যবহার্য জামা-কাপড় পরিধান ও ধোয়ার ক্ষেত্রে তেমন কোনো বাধ্যবাধকতা নেই। তবে পোশাকের ভেতরে পরা ছোট কাপড়ের জন্য একটু বাড়তি যত্ন নিতেই হয়।…

ঠাণ্ডার সমস্যায় স্টিম বা ভাঁপ নিলে অনেক আরাম পাওয়া যায়। এতে দ্রুত সর্দি থেকে নিস্তার মেলে। অন্যদিকে এতে ত্বকেরও অনেক উপকার হয় জানেন…

দাঁতের হলদেটেভাব নিয়ে অস্বস্তিতে পড়েন অনেকেই। অনেক সময় এই হলদেটে দাঁত লজ্জারও কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই বিব্রতকর সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেটে অনেকেই নানা…

প্রাকৃতিক উপায়ে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরিবর্তে বর্তমানে বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই সিজারের সাহায্য নিতে দেখা যায়। কিন্তু সিজারের পর কী হয়, তার ব্যাপারে অনেকেরই স্পষ্ট…

আনারসকে অনেক উপকারী রোগ নিরাময়ক হিসেবে শত শত বছর ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে। বলা হয়, খালি পেটে সকালবেলা আনারস জল খেলে শরীরের উপকার…

সুস্থভাবে বেশিদিন বেঁচে থাকতে কে না চায়? আপনি কি জানেন, গত ২৫ বছর ধরে জাপানি মেয়েরা দীর্ঘায়ু হওয়ার রেকর্ড ধরে রেখেছে? গড়ে তারা…

লম্বা মানুষ তা ছেলে হোক কিংবা মেয়ে সবাই পছন্দ করে। উচ্চতার মাধ্যমে একজন মানুষের ব্যক্তিত্ব ফুটে উঠে অনেকখানি। আবার যেকোন পোশাকে মানিয়েও যায়…

আপেল খেতে তো আমাদের সকলেরই খুব ভাল লাগে। সকালে ব্রেকফাস্টের সঙ্গে একটা আপেল না খেলে অনেকের খাওয়াটা যেন ঠিকঠাক হল বলে মনেই হয়…

যারা অধিক চাপ নিয়েও দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করতে পারেন, তাদের জন্য দুঃখের সংবাদ। মাথার চুল হারিয়ে দ্রুতই টাক হবার ঝুঁকিতে রয়েছেন তারা।…

রান্নার সময় অনেকেই কুমড়ার বীজ ফেলে দেন।অথচ এই বীজের প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি গুণ রয়েছে। এতে প্রোটিণ, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন,…

অনাগত সন্তানের জন্মগত ঝুঁকি এড়াতে পুরুষদের ৩৫ বছরের মধ্যে বিয়ে করা উচিত বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন দাবি করেছেন তারা। চার…

গবেষণায় দেখা গেছে তেঁতুলে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন সি, ই এবং বি রয়েছে৷ এছাড়াও রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ডায়াটারি ফাইবার যা…

সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, নিয়মিত ফ্রাইড চিকেন কিংবা মাছ ভাজা খেলে অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়, বিশেষ করে হৃদরোগজনিত জটিলতায় মৃত্যুর সম্ভাবনা…

অনেক সময়েই চিকিৎসকরা রোগীদের ব্যবস্থাপত্রে কোনও ট্যাবলেটের অর্ধেক, এক-চতুর্থাংশ করে খাওয়ার নির্দেশ দেন। এর প্রধান কারণ, ওইসব ট্যাবলেট শুধু কয়েকটি নির্দিষ্ট মাত্রায় (যেমন…

আপনার বাচ্চার কি মাঝে মাঝেই জ্বর হয়? গলা ব্যথা, কাশি, ঘ্যানঘ্যানে স্বভাব, জেদ, রাগের চোটে নাজেহাল আপনি? ভাবছেন সব তো ঠিকই আছে, তাও…

আদা যে শুধুমাত্র স্বাদ ও ঘ্রাণ বাড়িয়ে রান্নায় ভিন্নমাত্রা যোগ করে তা নয়, আদা একটি গুরুত্বপূর্ণ ওষধিও বটে। যা শরীরের অনেক সমস্যা দূর…