সামান্য কাটা-ছেঁড়া কিংবা সর্দি কাশির সমস্যায় বেশিরভাগের মানসিকতা হল আগে অ্যালোপ্যাথি ওষুধ খেয়ে নেওয়া। বেশিরভাগ সময়ই অনেকে প্রয়োজন ছাড়াই ওষুধ খান, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কথা…

ঘন চোখের পাপড়ি এই সময়ে বহুল জনপ্রিয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সেটা করা হয় ফলস আইল্যাশ দিয়ে। কারণ অনেকেই জানেন না প্রাকৃতিকভাবেও চোখের পাপড়ি…

শরীরচর্চা করতে গিয়ে কিংবা জোরে হাঁটতে গিয়ে অনেকেরই পেশিতে টান লাগে। তাই বলে তো আর শরীরচর্চা বাদ দেওয়া যাবে না। তবে হঠাৎ দৌড়াতে…

অনেকের অভ্যাস আছে বিছানায় বসে চা খাওয়ার। তবে অসাবধানতার কারণে হুট করে বিছানায় চা পড়ে গেলে দাগ তো পড়বেই, পুরো বিছানার চাদরটা নষ্ট…

স্বাস্থ্য সচেতন অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। তবে ঘরে বসেই নিজের স্বাস্থ্য কেমন আছে, তা নিজেই পরীক্ষা করে জানতে পারবেন। তারজন্য বাড়িতেই নিজের জন্য…

প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার সয়াবিন। একমাত্র যাদের কিডনির অসুখ আছে এবং যারা বাতের সমস্যায় ভুগছেন, তারা ছাড়া ভরপুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সয়াবিন সব বয়সিদের জন্যই সমান…

টয়লেট ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। যদিও অনেকেই এই ব্যাপারগুলো জানেন না। আর এই কারণে অনেকেই নানা ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছেন। এ…

কমবয়সীদের মধ্যেই এখন বিয়ের প্রবণতা বেড়েছে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, অল্প বয়সে বিয়ে করলে সংসারের দায়িত্ব পালন করতে গিয়ে অনেকেই দাম্পত্য জীবনে সুখী হতে…

গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ফলটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও উপকারী কারণ এতে কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। এছাড়াও, ফোলেট এবং বিটা ক্যারোটিন অন্যান্য…

হলুদ হলুদের হাজার গুণাগুণ রয়েছে। কাটা, ক্ষত ভালো করার পাশাপাশি হলুদ অ্যান্টি ডায়াবেটিস হিসেবে কাজ করে। এটি ডায়াবেটিস বাড়তে দেয় না, বিটা-কোষের কার্যকারিতা…

শরীরচর্চার অন্যতম কার্যকর উপায় দৌড়নো। হালকা জগিং, একটু জোরে হাঁটা, ধীর থেকে মধ্য গতিতে দৌড়নো— এ সব কেবল ওজন কমায় আর মেদ ঝরায়…

সারা দিনের কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের প্রতি যত্ন নেয়ার সময় কোথায়? ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা অফিসে কাটানোর পর শরীর এতোটাই ক্লান্ত হয়ে পড়ে যে,…

পুরুষ নাকি নারী কার সঙ্গমের চাহিদা বেশি এবং কোন বয়সে চাহিদা দ্বিগুণের চেয়েও বেশি থাকে, চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এলো গবেষণায়। শুধু শারীরিকই নয়,…

র’ক্তশূ’ন্যতা কিংবা অসুখে ভু’গলে সাধারণত রোগীদের জিওল মাছ খেতে বলা হয়েছে। কিন্তু গবেষকরা জানাচ্ছেন, এই মাছ এখন সম্পূর্ণ নিরা’পদ নয়। জিওল মাছ পেটে…

নিত্য ব্যবহার্য পোশাকের অন্যতম জিনসের আবির্ভাব বিশ্বযুদ্ধের সময়। মার্কিন সেনাদের পোশাক তৈরিতে ব্যবহার শুরু হয় জিনসের। এখন তো ফর্মাল অনুষ্ঠানেও ব্যবহার হতে দেখা…

মাছ যেমন বাঙালির প্রিয় ঠিক তেমনি মুড়ি ছাড়াও চলে না বাঙালির। বাঙালির সপ্তাহে পাঁচ দিন মাছ-ভাত আর জমিয়ে আড্ডা মানে মুড়ি-চানাচুর‌। তাই মাছ…

সকাল থেকে শুরু করে রাত অবধি চা খেয়ে থাকেন অনেক। চা খেলে শরীর ও মন চাঙ্গা থাকে। আর চা যদি থেকেই হয়, তবে…

প্রতিমাসের নির্দিষ্ট এই দিনগুলো বেশিরভাগ মেয়ের কাছেই ভোগান্তির নাম। শরীর ও মনের ওপর এর প্রভাবের কারণে এসময় অনেক কাজই ঠিকভাবে করা সম্ভব হয়…

ঘুমানোর অভ্যাস আমাদের একেক জনের একেক রকম। ঘেউ ঘুমাতে চায় সন্ধ্যা রাতে কেউ বা মাঝরাতে আবার কেউ শেষ রাতে। কিন্তু ঘুমানোর এই অভ্যাসের…

বিশেষজ্ঞদের মতে, যেহেতু কথা বলার জন্য সবথেকে বেশই কন্ঠস্বরের ব্যবহার করা হয়। তার ফলে স্বরযন্ত্রে ঠাণ্ডা হাওয়ার প্রভাব পড়ে বেশি। তাতেই হঠাৎ করে…