ওজন কমাতে চাইলে এই তথ্যটিতে চোখ রাখুন

প্রায়ই কাজের চাপে শরীরচর্চার জন্য ন্যূনতম সময়ও অনেকে বের করতে পারেন না। শরীরচর্চা না করলে আমাদের মেটাবলিক রেট কমে যায়। শুরু হয় শরীরে…

ব্যস্ত জীবনে এই সহজ অভ্যাসেই পেয়ে যাবেন অসাধারণ ত্বক

সকালে উঠেই ছুটতে হয় অফিস। ফলে রূপটানের সময়ই পান না। বর্তমানে অনেকেই আলাদা করে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময়ই নেই। ফলে ক্রমশ নির্জীব হতে…

পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য রক্ষায় চলে এসেছে এই প্রতিবেদন

যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রয়োজন শরীরের বাড়তি যত্ন। এক্ষেত্রে পুরুষেরা একটু অবহেলা করে থাকেন। কী কী যৌন স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা পুরুষদের ক্ষেত্রে একান্তই…

বাসি ভাতের অজানা উপকারিতা, জানলে রোজ খাবেন

বাসি ভাত খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। আবার অনেকে শখ করেও বাসি ভাতের সঙ্গে ইলিশ মাছ ভাজা কিংবা বিভিন্ন ভর্তা খেতে পছন্দ করেন। জানলে…

কান দিয়ে কিছু ঢুকলে এমন পরিস্থিতিতে যা করণীয় আপনার ?

কান শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। অসাবধানতা কিংবা দুর্ঘটনাবশত শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গে নানা সমস্যা হতে পারে।যেমন- কাঠি দিয়ে কান পরিষ্কার করতে গেলে…

সুন্ধ্যার পর এই খাবার এড়িয়ে চলুন ,দাবি গবেষকদের

যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের খাবার তালিকা থেকে শুরু করে নানান রকম নিয়ম কানুন সঠিক ভাবে মেনে চলতে হয়। সুস্থ থাকার জন্য খাবার তালিকা…

ফোটানো নাকি ফিল্টার, সাস্থের উন্নতিতে কোন জল পান করবেন ,দেখুন

জলের ওপর নাম জীবন। কিন্তু পরিবেশ দূষণের কারণে বিশুদ্ধ জল পাওয়া কঠিন হয়ে পড়েছে। যাদের সামর্থ্য আছে তারা বাজার থেকে ফিল্টার কিনে জল…

দীর্ঘসময় ধরে প্রস্রাব আটকে রাখলে হতে পারে এই ক্ষতি

ভ্রমণে মানুষ নিরুপায়; বিশেষ করে বাসে। এর বাইরেও অনেক সময় আমরা বাধ্য হয়ে অথবা আলস্যে প্রস্রাব চেপে রাখি। কিন্তু জানেন কি? এ কারণে…

টক দইয়ের নানান গুণ, এড়িয়ে গেলে করবেন মিস

ঝলমলে সুন্দর চুল কে না চায়? তাই চুলকে আরও সুন্দর দেখাতে আমরা নানান রকম প্রসাধনী ব্যবহার করি যা চুলকে আরও ক্ষতির মুখে ঠেলে…

প্রথমবার মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের আগে জানতে হবে কিছু বিষয়

বহুকাল আগে মেয়েদের পিরিয়ড চলাকালীন কাপড় ব্যবহারের চল ছিল, তারপরে ধীরে ধীরে এল স্যানিটারি ন্যাপকিন, ট্যাম্পন। ইদানীং অবশ্য অনেকেই ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে মেনস্ট্রুয়াল কাপ…

ঘুম থেকে জেগে সর্বপ্রথম একটি কাজটি করলে মিলবে উপকার

ঘুম ভাঙার পরই শুরু হয় নানা ব্যস্ততা। একেক জনের দিন শুরু হয় একেক কাজ দিয়ে। তবে আমরা সবাই চাই দিনের শুরুটা যেন খুব…

মাছ কেটে সাবান ছাড়াই হাত ধুয়ে নিন এভাবে, জানালেন সমীক্ষা

মাছ ধোয়ার পর হাতে আঁশটে গন্ধ থেকে যায়। অনেক সময় শত চেষ্টা করলেও এই গন্ধ সহজে দূর হতে চায় না। তবে পাঁচটি টোটকা…

হার্ট অ্যাটাকের আগাম লক্ষণগুলি চিনে সচেতন থাকুন

যদি শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সমস্যা হয় তাহলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা থাকে। নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হলে কিংবা দম আটকে আসলে অতি শীঘ্রই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া…

ডায়াবেটিসেও খেতে পারেন এই ফল, জেনেনিন তালিকা সমেত

মধুমেহ রোগে আক্রান্ত হলেই হাজির হয় খাওয়া দাওয়া বা ডায়েট নিয়ে একগুচ্ছ সমস্যা৷ জারি হয় বহু নিষেধাজ্ঞা৷ কোন ফল খাবেন, তা নিয়েও চলে…

সিগারেট খেয়ে ঠোঁট কালো? ঠোঁটের কালচে দাগ দূর করার কয়েকটি সহজ ঘরোয়া কৌশল জেনেনিন

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর, সে কথা সকলেই জানেন। ধূমপানের অভ্যাসের ফলে শ্বাসনালী বা ফুসফুসের মারাত্মক ক্ষতির সঙ্গে সঙ্গে আরোও নানা রকম জটিল…

নাকের দুপাশে ভরে যাচ্ছে ব্ল্যাকহেডস? চিন্তা নয় বরং দূর করার উপায় জেনেনিন

মানুষ তার মুখ নিয়ে সব সময় সচেতন। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া। আর মুখের সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে একটি…

ডিম সিদ্ধ করার ঠিক কতক্ষণ পর খাওয়া উচিত? বিস্তারিত জানতে পড়ুন অবশ্যই

সকালের খাবারে কিংবা অফিসের টিফিনে অনেকেই সিদ্ধ ডিম রাখেন। অনেক খাবারের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে ডিম খাওয়া যেতে পারে। অফিসে বেরোনোর আগে সিদ্ধ…

সৌন্দর্য থেকে ফিটনেস ধরে রাখতে দিন শুরু হোক গরম জল পান করে, জানালো গবেষণা

দেহকে সচল রাখতে জলের গুরুত্বকে কোনোভাবেই অস্বীকার করা সম্ভব নয়। তাই তো প্রতিদিন কম করে ৩-৪ লিটার গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন…

হিরার গয়নাগুলো আসল নাকি নকল তা সহজেই বুঝে নেওয়ার কিছু কৌশল জেনেনিন

হিরা বা ডায়মন্ডের গয়না পরতে কে না ভালবাসেন। বিভিন্ন পাথরের মধ্যে হিরে হল কঠিনতম। হিরাকে সহজে কাটা বা ভাঙা যায় না। একমাত্র আসল…

শারীরিক যেসব সমস্যা চিকিৎসকের কাছে গোপন করা উচিত নয় ভুলেও, জেনেনিন

সুস্থ থাকার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নেই। কারণ আমাদের শরীরের জন্য কখন কী প্রয়োজন সেই তথ্য তারাই সঠিকভাবে দিতে পারেন। তারা সহয়তা করেন…
© 2024 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy