রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজকার জীবনযাপনে আনুন পরিবর্তন, জানুন বিস্তারিত

কাজের চাপ, দুশ্চিন্তা, কর্মব্যস্ততার জাঁতাকলে রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। অনেক ক্ষেত্রেই পরিস্থিতি এমন হয়ে ওঠে যে, ভিতরের বিপদ বাইরে থেকে আঁচ করা…

ওজন কমানোর সময় ফুচকা খাচ্ছেন? আদৌ ঠিক করছেন কি না জেনেনিন

ফুচকা খেতে আমরা সকলেই ভালোবাসি। চোখের সামনে তেঁতুলজলে ভরা ফুচকা দেখলে কেউই আর লোভ সামলাতে পারে না। কিন্তু পছন্দ করলেও অনেকেই বিভিন্ন কারণে…

সূর্যালোকের চেয়েও ত্বকের ক্ষতি করে যেসব খাবার, সতর্ক থাকুন ও জেনেনিন

ত্বকের যত্ন নেওয়া একেবারেই সহজ কাজ নয়। অনেক সময়ে যত্ন নিয়েও কোনও লাভ হয় না। ব্রন ও র‌্যাশ লেগেই থাকে। সাধারণত ধুলা-বালি, দূষণ,…

টানা কাজ করেও কোমর, পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন যেসব উপায়ে, জানুন বিস্তারিতভাবে

চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা টানা চেয়ারে বসে কাজ করলে পিঠ, কোমরে ব্যথা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। যাদের নিয়মিত ব্যায়াম করার অভ্যাস নেই, তাদের…

ব্রেকআপের পর না কেঁদে যে ৫ কাজ করা জরুরি, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

ভালোবাসার সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া কারও কাম্য নয়। সম্পর্ক কয়েক মাসের হোক কিংবা বহু বছরের, বিচ্ছেদের পর সবাই ভেঙে পড়েন। তখন মানসিক অস্থিরতায় ভোগেন…

চিকিৎসকদের মতে, সকালে না খেলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে ৩ রোগ

সকালের জলখাবার শরীরের জন্য খুবই জরুরি। সারাদিন শরীরে অ্যানার্জি পেতে সকালে পাতে রাখতে হবে পুষ্টিকর খাবার। তবে বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালে ঘুম…

চিকিৎসকদের মতে, কোন রঙের নখ কোন রোগের ইঙ্গিত দেয়? জানুন

হাত-পায়ের নখ দেখেও কিন্তু শারীরিক অসুস্থতা সম্পর্কে জানা যায়। বিভিন্ন গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মত অনুসারে, শারীরিক বিভিন্ন রোগের লক্ষণ ফুটে ওঠে নখে। আর…

সাবধান! অবিবাহিতদের মধ্যে গ্যাস্ট্রিক ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি, এমনটাই দাবি গবেষকদের

অবিবাহিত বা সিঙ্গেল থাকার বিষয়টি অনেকের কাছেই হয়তো আনন্দদায়ক। আবার অনেকেই সিঙ্গেল থাকার কারণে দুঃখবোধ করেন। সিঙ্গেলদের দুঃখ হয়তো আরও বাড়িয়ে তুলবে নতুন…

আনারসের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক, আছে অপকারিতাও! জানতে চোখ রাখুন

গ্রীষ্মকালীন ফল আনারস। এই রসালো ফলে অনেক পুষ্টি রয়েছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। আনারসের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। যা আমাদের অনেকেরই অজানা। আনারসের যত…

আম খাওয়ার আগে খেয়াল রাখুন তিন বিষয়, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

মুখরোচক ফলের মধ্যে আম অন্যতম। কাঁচা কিংবা পাকা আমপ্রেমীদের কাছে আম মানেই প্রিয় একটি ফল। এ মূলত গ্রীষ্মকালীন ফল। স্বাদের দিক থেকে সাধারণত…

হঠাৎ ঝুম বৃষ্টি, সাধের স্মার্টফোনের সুরক্ষায় কি করণীয় দেখেনিন

হঠাৎ ঝুম বৃষ্টির মধ্যে পূর্ব প্রস্তুতি না থাকার কারণে কাকভেজা হয়ে যেতে হয়। এমন অবস্হায় নিজে ভিজলেও সঙ্গে থাকা স্মার্টফোনটিকে বৃষ্টি থেকে রক্ষা…

সঙ্গমের ইচ্ছা কমিয়ে দেয় এসব জটিল রোগ, জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা

শারীরিক ঘনিষ্ঠতা স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ককে আরো মধুর করতে খুব জরুরি। এই সম্পর্ক দু’টি মানুষের সম্পর্কের রসায়নকে দৃঢ় করে। অন্যান্য চাহিদার মতো এটিও মানুষের একটি…

মেকআপ ব্যবহারে ব্রণ হচ্ছে কি না অবশ্যই দেখুন

ব্রণের সমস্যা থেকে রক্ষা ও সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য অনেকেই নানা ধরনের কসমেটিক ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু বাজারে বেশ কিছু কসমেটিক রয়েছে যেগুলো…

কাঁঠাল কেনার আগে যাচাই করে দেখুন কাঁঠাল পাকা না মিষ্টি, বুঝে নিন ৫ কৌশলে

ফলের দোকানগুলো এখন আম-কাঁঠালের মিষ্টি গন্ধে ক্রেতাদের আকৃষ্ট করছে। মধুমাসে আম, জাম, কাঁঠাল, লিচুসহ বাহারি ফল এখন বাজারে মিলছে। সব ফলের মতো কাঁঠালও…

গরমে ডাবের জল পান করার সঠিক সময় কখন? দেখুন

গরমে অতিষ্ঠ এখন জনজীবন। সূর্যের চোখরাঙানিতে সব যেন জ্বলে-পুড়ে শেষ! এমন দিনে শরীরের দিকে খেয়াল রাখা খুবই জরুরি। না হলে বড়সড় শারীরিক জটিলতা…

দাম্পত্য সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যা যা করা জরুরি, অবশ্যই জেনেনিন আপনিও

প্রেমে পড়া যতটা সহজ, তার চেয়ে কঠিন হলো প্রেমের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা। প্রিয়জনের সঙ্গে জীবন কাটানোর প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে, সেটি যে একটি বিশাল…

সকালে না খেলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে ৩ রোগ, জানুন বিস্তারিতভাবে

সকালের জলখাবার শরীরের জন্য খুবই জরুরি। সারাদিন শরীরে অ্যানার্জি পেতে সকালে পাতে রাখতে হবে পুষ্টিকর খাবার। তবে বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালে ঘুম…

যৌবন ধরে রাখতে প্রতিদিন খেতে হবে যে ৩ ধরনের বাদাম, বিস্তারিত জানুন

জীবনচক্রের নিয়ম মেনে শৈশব থেকে কৈশোর, তারপর যৌবন হয়ে শেষে বৃদ্ধাবস্থায় পৌঁছন মানুষ। তবে সেই স্বাভাবিক জৈবিক নিয়মকে কী সহজে মানতে পারি সবাই?…

বিয়ের পর সন্তান কখন নেবেন? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ জেনেনিন

বিয়ের পর দম্পতির ঘর আলো করে আসবে সন্তান–এমন প্রত্যাশা থাকে মা-বাবাসহ পরিবারের অন্যান্য সদস্যের। কিন্তু অনেকেই প্রথম সন্তান নেয়ার আদর্শ সময় সম্পর্কে অবগত…

শরীরে প্রতিদিন কতটুকু ক্যালসিয়াম প্রয়োজন? বিস্তারিত জানতে চোখ রাখুন

মানব শরীরের জন্য ক্যালসিয়াম অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি খনিজ। সুস্থতা নিশ্চিত করতে তাই সবারই শরীরে ক্যালসিয়াম নিশ্চিত করা অতীব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।…
© 2023 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy