দেহকে সচল রাখতে জলের গুরুত্বকে কোনোভাবেই অস্বীকার করা সম্ভব নয়। তাই তো প্রতিদিন কম করে ৩-৪ লিটার গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন…

হিরা বা ডায়মন্ডের গয়না পরতে কে না ভালবাসেন। বিভিন্ন পাথরের মধ্যে হিরে হল কঠিনতম। হিরাকে সহজে কাটা বা ভাঙা যায় না। একমাত্র আসল…

সুস্থ থাকার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নেই। কারণ আমাদের শরীরের জন্য কখন কী প্রয়োজন সেই তথ্য তারাই সঠিকভাবে দিতে পারেন। তারা সহয়তা করেন…

বিয়ের পর একটি মেয়ের আচরণে অনেক পরিবর্তন দেখা দেয়। বিয়ের পর একটি মেয়ের ঠিকানা বদলে যায়। শুধু তাই না বউ হওয়ার পরই তাদের…

ঘুম থেকে উঠেই টিভিতে কার্টুন দেখার জন্য বায়না শুরু করে দেয় বাচ্চারা। না দিলেই চিৎকার, কান্নাকাটি। সেই একই সমস্যা খাওয়ার সময়ও। এমনিতে খাওয়া…

আলসার খুবই জটিল এক রোগ। এই সমস্যা একবার হলে তা পুরোপুরি সারানো বেশ কঠিন। মূলত খাদ্যাভ্যাসের ভুল কয়েকগুণ বাড়িয়ে দিচ্ছে এই রোগের ঝুঁকি।…

রান্নার স্বাদ বাড়াতে কাঁচা মরিচের জুরি নেই। তবে মরিচ দিতে হবে পরিমাণ মতো। কারণ, ঝালের পরিমাণ বেশি হলে খাবার মুখে তুলতে পারেন না…

শরীরের ওজন কমানো আর পেটের মেদ দূর করা এক ব্যাপার নয়। ওজন সহজে কমানো গেলেও শরীরের বিভিন্ন জায়গায় জমে যাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।…

ইউটিউব, গুগল ঘেঁটে বা নিত্য-নতুন মুরগির সুস্বাদু রান্না শিখছেন আর প্রায় প্রতিদিনই বাড়িতে বানাচ্ছেন। চিকেন ফ্রাই, চিকেন রোস্ট, চিকেন উইং, চিকেন নাগেটস-এমনই আরও…

সারাদিনের ব্যস্ততার পরে সন্ধ্যা হলেই যেন ক্লান্তি ঘিরে ধরে। বাসায় ফিরে বিছানায় গা এলিয়ে একটু গড়াগড়ি, আলসেমি, বাসার কাজ করতে করতেই কখন সময়…

‘মাছে-ভাতে বাঙালি’ এখন মাছ খাওয়া কমিয়ে দিয়ে মাংসের প্রতি ঝুঁকে পড়েছে। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খারাব। কেননা মাছ শরীরের যে উপকার করে তা…

প্রাচীন ভারত এবং গ্রীক সভ্যতা থেকে নিরামিষ ভোজন শুরু হয়। নিরামিষ একপ্রকার সুষম খাদ্য। এর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ তন্তু, ভিটামিন সি,…

খাবারে স্বাদ বৃদ্ধি করার জন্য এলাচ দেয়া হয়। এলাচ শুধু স্বাদ বৃদ্ধিই করে না, স্বাস্থ্যের অনেক উন্নতিও করে। এলাচ আমাদের শরীরের নানা রোগ-প্রতিরোধে…

দুপুরে পেট ভরে খাওয়া-দাওয়ার পরই চোখ মেলে থাকা দায় হয়ে পড়ে অনেকেরই। তখন চেষ্টা করেও চোখ খোলা রাখা যায় না। বার বার হাই…

প্রায় সারা বছরই কম বেশি চুলের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। তবে শীতকালে এ সমস্যা আরও বেড়ে যায়। ঠান্ডা পড়লেই খুশকি ও চুল পড়ার হার…

বিবাহিত জীবনে দম্পতিদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর অন্যতম একটি মাধ্যম হচ্ছে শারীরিক সম্পর্ক। শারীরিক চাহিদা প্রতিটি মানুষেরই থাকে। এক্ষেত্রে অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে যে,…

এখনও তেমন গরম পড়েনি। তবে দিনের বেলায় বাইরে বের হলেই ঘাম জমছে কপালে। একই সঙ্গে প্রবল মাথা যন্ত্রণা। এর উপর আবার রমজান মাস,…

দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত এর পরিচর্যা প্রয়োজন। আর না হলেই বাড়বে বিপদ। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, দাঁতের স্বাস্থ্যের সঙ্গে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ…

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই কর্মব্যস্ত সময় কাটান। তাদের মধ্যে যারা কর্মস্থানে ডেস্কে বসে কাজ করেন তাদের বেশিরভাগই পিঠ ও কোমরের ব্যথায় ভোগেন। যদিও বেশিরভাগ…

মস্তিষ্ক ছাড়া মানুষ একটি পশুর মতো। প্রাণিজগতের মধ্যে মানব মস্তিষ্কই সবচেয়ে জটিল। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মস্তিষ্কের আয়তন পুরুষের প্রায় ১৫০০ সিসি ও নারীদের প্রায়…