সাবধান! খালি পেটে এই খাবার আপনাকে ঠেলে দিতে পারে যেসব সাংঘাতিক বিপদের দিকে, জেনেনিন

এমন কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খেলে প্যানক্রিয়াস বা লিভারের ক্ষতি করে। আসুন সে ব্যাপারে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

১) মিষ্টি ফলের রস: সকাল বেলায় খালি পেটে ফলের রস খেলে তা লিভারে চাপের সৃষ্টি করে। এছাড়াও ফলের মধ্যে যে সুগার থাকে তা গ্যাস তৈরি করে।

২) টক ফল: ফলের মধ্যে সাইট্রাস বা ভিটামিন সি থাকে যা অ্যাসিডিটি সৃষ্টি করে।

৩) কফি: কফির মধ্যে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড থাকে যা হজম ক্ষমতাকে কমিয়ে দেয়। তাই সকালে চা খাওয়া গেলেও কফি একদমই খাওয়া চলবে না।

৪) তেল মসলা যুক্ত খাবার: সকালে খালি পেটে তেল-মসলাযুক্ত খাবার খেলে গ্যাস্ট্রিক আলসার হতে পারে।

৫) কাঁচা সবজি: কাঁচা সবজি বা সালাড সব সময় খাওয়ার পর খেতে হয়।

৬) ক্যানড সোডা: ক্যানড সোডার মধ্যে কার্বনেটেড অ্যাসিড থাকে যা হজম ক্ষমতা বাড়ানোর বদলে গ্যাস সৃষ্টি করে। এটি খালি পেটে খেলে মাথা ঘোরা, বমি ইত্যাদি হতে পারে। এমনকি আপনি হাসপাতালে ভর্তি হতেও পারেন।bs

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2022 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy