ধূমপান ছাড়ারও আছে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, জানা না থাকলে জানূন

ধূমপানের অভ্যাস একবার হলে তা থেকে সরে আসা কঠিন। সুস্বাস্থ্যের জন্য এই অভ্যাস ত্যাগের প্রতি জোর দেয়া হয়। তবে ধূমপান ছাড়ার পর অনেকের…

নির্দিষ্ট সময় পর বদলে ফেলুন টুথব্রাশ, জেনেনিন কারণ

টুথব্রাশ এমন একটি জিনিস, যা প্রতিদিন ব্যবহার করতে হয়। টুথব্রাশেরও নির্দিষ্ট মেয়াদ আছে। তারপরে বদলাতে হয় এটি। দেখে বোঝা না গেলেও নির্দিষ্ট সময়ের…

স্মার্টফোনের কারণে কমছে দৃষ্টিশক্তি, সাবধান করছেন গবেষণা

স্মার্টফোনের ব্যবহার যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে চোখের সমস্যা। বিশেষ করে করোনাকালে এর ব্যবহার আরও বেড়ে গিয়েছে। কিন্তু বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন বাতিল করাও সম্ভব…

এভাবে জল খাওয়া মারাত্মক ঝুঁকির, ভুলেও একাজ করবেন না

ঘন ঘন জল খাওয়ার ওপর জোর দেন বিশেষজ্ঞরা। দিনে অন্তত দুই লিটার জল খাওয়া আবশ্যক। ৩-৪ লিটার খেতে পারলে সবচেয়ে ভাল। তবে সবসময়ই…

যে ৫টি অভ্যাসে বাড়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি, সতর্ক থাকুন

বিশ্বজুড়ে গড়ে প্রতি ৪ জনের মধ্যে একজনের জীবদ্দশায় স্ট্রোকের ঝুঁকি রয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার(ডব্লিউএইচও) মতে এটি বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ। সেই সঙ্গে…

ঘুম বেশি প্রয়োজন কার, নারী না পুরুষ? জানাতে পারেন আপনার মতামত

যে কোনো মানুষেরই দিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। কিন্তু বর্তমান সময়ের কিছু গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, ছেলেদের থেকে মেয়েদের বেশি ঘুম…

কাঁচা নাকি ভাজা বাদাম, শরীরের জন্য কোনটা বেস্ট ,দেখেনিন একনজরে

শরীরের জন্য বাদাম অনেক উপকারী। ওজন কমানো থেকে শুরু করে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান আছে বাদামে। বিশেষ করে চিনা বাদাম বেশি সহজলভ্য হওয়ায়…

সুস্থ থাকতে সপ্তাহে ক’দিন কাঁদতে হবে দেখুন

কেউ কাঁদলে অন্যকে সাধারণত সান্ত্বনা দিতেই দেখা যায়। কিন্তু সান্ত্বনা না দিয়ে তাকে যদি কাঁদতেই বলা হয়? বিষয়টা একটু আশ্চর্য বটে। কিন্তু ঘটনা…

অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করা হার্টের জন্য কি খারাপ? আপনার কি মত

তীব্র গরমে এক গ্লাস বরফ ঠান্ডা জল পানের ইচ্ছে হয় সবার মনেই। তবে তা স্বাস্থ্যের জন্য কতটুকু ভালো নাকি মন্দ তা বিবেচ্য বিষয়।…

গরম মশলাকে কেন ‘গরম’ বলা হয়? জেনেনিন গোপন কারণ

বাঙালি রান্নায় অতি পরিচিত উপকরণ হল গরম-মশলা। এটি একটি মশলা নয়। কয়েক ধরনের মশলার সমষ্টি। সেগুলি কী? মূলত, ছোট এলাচ, বড় এলাচ, লবঙ্গ,…

অন্তর্বাস ব্যবহারের আগে ইস্ত্রি করবেন যে কারণে, না জানলে জেনেনিন

নিজেকে পরিপাটি হিসেবে উপস্থাপন করার জন্য সাধারণত আমরা শার্ট, কামিজ, জিন্স এমনকী রুমালও ইস্ত্রি করি। কিন্তু আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ পোশাক ইস্ত্রি করতে ভুলে…

প্লাস্টিকের বোতলে জল পান করছেন? এর ফল জানা আছে তো ?

আমরা ইদানিং বাইরে বের হলেই সঙ্গে জল বহন করি। বাইরের খোলা জল খেলে সংক্রমণ হতে পারে বা শরীরে কোনো অসুবিধা হতে পারে এই…

এই নিয়মগুলো মেনে চলুন! তাহলে অনেক সুখী থাকবেন : সমীক্ষা

আপনার নিজেকে সুখী করার ক্ষমতা রয়েছে। বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণার ফলাফল থেকে সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে ছোট ছোট কিছু পরিবর্তন আনলেই, জীবনযাপন…

সব সময় ক্লান্ত লাগা হতে পারে কিডনি রোগের লক্ষণ, গবেষণা

কিডনি বা বৃক্ক মানব দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। এটি আমাদের শরীরে ছাকনির মতো কাজ করে। অর্থাৎ এটি আমাদের দেহের দূষিত পদার্থ…

হার্ট সতেজ রাখতে চিংড়ি খাবেন যেভাবে, শিখেনিন পদ্ধতি

আধুনিক জীবনযাত্রায় নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং প্রত্যেকেরই নিয়মিত শারিরিক কসরত করা হয়ে ওঠে না। তাতে হৃদযন্ত্রের সমস্যায় ভোগা মানুষের সংখ্যা বাড়ছে দিনদিন।…

বসে বসে কাজ করে মোটা হয়ে যাচ্ছেন? এই উপায়ে হবে সমাধান

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করলে ওজন বেড়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। ওজন যেহেতু শরীরের জন্য ক্ষতিকর অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। কিন্তু উপায়…

আপনি কি লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত? ভয় না পেয়ে বিস্তারে পড়ুন

প্রতি বছর যকৃতের যে সমস্যায় অনেক মানুষ আক্রান্ত হন, তা ‘লিভার সিরোসিস’ নামে পরিচিত। যকৃতের দীর্ঘ স্থায়ী ক্ষত থেকে এই রোগের জন্ম নেয়।…

ঘরের মধ্যে খালি পায়ে থাকার অভ্যেস? তাহলে এই তথ্যটি অবশ্যই এটি পড়ুন

ঘরে খালি পায়ে থাকতে পছন্দ করেন অনেকেই। অনেকে আবার চটি ছাড়া থাকতেই পারেন না। আপনি কি বেশির ভাগ সময়ে জুতো বা চটি পরেই…

আমলকির যত গুণ, এড়িয়ে গেলেই মিস করবেন

সংস্কৃত শব্দ থেকে আমলকির নামকরণ; যার অর্থ হলো ‘জীবনের অমৃত’। এটি অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য বিখ্যাত। প্রাচীন চিকিৎসা শাস্ত্র মতে কফ, বাত, পিত্ত—…

এই গরমেও থাকুন ফুরফুরে-তরতাজা, মেনে চলুন বিশেষ কিছু টিপস

ঘাম আর অসহ্য তাপমাত্রার জন্য অনেকেই গরমকাল পছন্দ করেন না। এই ঋতুতে দিন অনেক লম্বা হয়, ফলে কাজের জন্য অনেকটা বেশি সময় পাওয়া…
© 2024 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy